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Peso saludable

septiembre 14, 2015 Mdlos 0 Comments 4 tags

Un peso saludable es cuando tienes la cantidad adecuada de grasa corporal en relación con tu masa corporal total. Es un peso que permite sentirse lleno de energía, reduce los riesgos

Equilibrio en la comida

abril 9, 2015 Mdlos 0 Comments 3 tags

Conseguir una comida principal adecuada puede resultar algo tan práctico como atribuir un color a cada grupo de alimentos de forma que reúnas aquellos que son indispensables para el equilibrio

¿Qué «quemagrasas» elijo?

febrero 4, 2015 Mdlos 0 Comments 2 tags

Aún en medio del frío son muchas las personas que se empiezan a plantear que van a hacer con ese sobrepeso molesto que han adquirido. La mayoría de dietistas nos