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Hoy como con mi abuelo y eso hace que de pronto me de cuenta que hay una franja de población, nuestros mayores, bastante indefensa. La comida supone el mayor reto

Fuera toxinas y grasas

Las celebraciones navideñas representan una época de excesos que tiene consecuencias en nuestro cuerpo, por el peso que ganamos y las toxinas que retienemos. Programa en dos fases Para eliminar

Alimentando el sexo

Alimentando el sexo, el deseo, la libido…porque también «eso» hay que alimentarlo. Aprovechando que este mes celebramos algo tan romántico como San Valentín, vamos a nutrirnos de algún consejo. La