La misión de nuestro sistema inmunológico es defendernos del ataque de microorganismos patógenos, pero a veces nuestras defensas se debilitan y pierden la «batalla». Con una alimentación carente de nutrientes esenciales, no practicando un poco de ejercicio y si además sufres estres, tienes más puntos de que tu sistema defensivo se debilite. Los cambios de temperatura y la ingesta de tóxicos (café, tabaco) hunden aún más nuestro organismo.

Tanto los catarros como las gripes tienen unos síntomas similares. Afecta a las vias respiratorias altas, pero su origen vírico es diferente. En resfriados comunes la sintomatología cursa con estornudos, congestión nasal, tos, dolor de cabeza y garganta. En las gripes además afectan a todo el organismo en general provocando debilidad, fiebre, escalofríos…

Si aportamos a nuestro organismo una rutina en alimentación sana e incorporamos alimentos ricos en Vit. C, flavonoides, probióticos y prebióticos, podemos aumentar las defensas. Si, a pesar de eso, nos hemos acatarrado podemos ayudar a combatirlos añadiendo «soldados» a la «batalla».

Propóleos: antibiótico natural, antiinflamatorio, cicatrizante y analgésico. Equinácea: Antiviral, bactericida, fungicida.Pepitas de pomelo: Antibiótico natural, rico en Vit C y bioflavonoides.                                                         Yemas de pino: efecto  antiséptico y expectorante.                                  Shiitake: provoca más resistencia al organismo frente a las agresiones externas.                                                                                                     Tomillo: El principio activo (timol), tonifica y estimula las defensas. Balsámico, expectorante y antiséptico.                                                                              Acerola: Vit. C: No solo previene si no que también ayuda a limpiar y destruir agentes externos.

796654_beat_the_winter_2 1397467_echinacea 597812_acerolas

 

Explore More

La I+D de nuevas variedades vegetales

Girasol con alto oleico, fresas con elevado nivel de antioxidantes, sandías que ayudan a reducir el dolor muscular o pimientos con un aporte extra en minerales,naranjas que nos aporten la

Semana Santa: ¡Santa dieta!

¡Por fin llega Semana Santa! Son días de descanso, de viajes, de encuentros familiares, de comidas muy tradicionales… pero, ¿que hago yo con mi dieta? «Tres meses adaptando mi dieta a

Los beneficios de la nutrición funcional

Se considera nutrición funcional cuando estudios científicos avalan que su consumo previene enfermedades o ayuda a resolver problemas de salud, ya que el alimento funcional cuenta con propiedades fisiológicas que