Alimentos ricos en calcio

febrero 15, 2016 Mdlos 0 Comments 5 tags

Cuando pensamos en alimentos ricos en calcio siempre pensamos en leche o derivados lácteos. pero, qué pasa si decidimos no tomar leche, yogur o queso? El calcio es uno de los

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omega-3

diciembre 4, 2015 Mdlos 0 Comments 3 tags

A estas alturas casi todo el mundo conoce o cree conocer que es el omega-3. Sii preguntamos a nuestro alrededor podemos obtener respuestas como: Es un aceite de pescado. son

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Peso saludable

septiembre 14, 2015 Mdlos 0 Comments 4 tags

Un peso saludable es cuando tienes la cantidad adecuada de grasa corporal en relación con tu masa corporal total. Es un peso que  permite sentirse lleno de energía, reduce los riesgos

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