Explore More

Comer bien para broncearnos saludablemente. Fotoprotégete!

Comer bien para broncearnos saludablemente ¿Debemos tomar el sol mientras nos ponemos «morados» de comer? Nada de eso. Aquí tenemos unas cuantas pautas para esta época. Llega el verano y con

Prevenir lesiones: Deporte y alimentación

Prevenir lesiones es algo que a todos los que practicamos deporte nos preocupa.  Una lesión supone un parón en los entrenamientos, además de complicaciones futuras que se pueden producir y hacer que

Equilibrio en la comida

Conseguir una comida principal adecuada puede resultar algo tan práctico como atribuir un color a cada grupo de alimentos de forma que reúnas aquellos que son indispensables para el equilibrio