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Comer bien para broncearnos saludablemente. Fotoprotégete!

Comer bien para broncearnos saludablemente ¿Debemos tomar el sol mientras nos ponemos "morados" de comer? Nada de eso. Aquí tenemos unas cuantas pautas para esta época. Llega el verano y con él las ganas de ponernos morenos. Pues bien, vamos a ver como puede ayudar nuestra alimentación a broncearnos y a disfrutar con más tranquilidad del sol. Es de sobras conocido que el sol es necesario, no solo , para que se produzca la síntesis de vitamina D (importante para nuestros huesos) sino como buen coadyudante antidepresivo. Pero, también se sabe,...

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"Errar es humano, y científico; @Retiario https://t.co/zyDBKeFoqA @CCCientifica #ciencia"
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"RT @pabloojedaj: Asociación entre los biomarcadores urinarios de la ingesta de azúcares totales y las medidas de la obesidad https://t.co/v…"
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"¿Debemos alimentar a los niños probióticos? https://t.co/neWmLbseBt @NautilusMag #probiotics #microbiome"
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"El #ejercicio de alta intensidad se asocia con una mejor salud ósea en la mujer https://t.co/B9SEjYenvp #HIIT #huesos"
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"No hay necesidad de evitar el #gluten si no tienes la enfermedad celíaca https://t.co/qU6hnI8MYO @HarvardHealth #celiac"
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"El futuro no es eso que cuentan en las charlas TED; @aberron https://t.co/0KSCNd3JRD @next_ciencia #ciencia #pseudociencia"
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"Las cifras que muestran que nos estamos enterrando en plástico https://t.co/cRex6bERRK @next_ciencia #sostenibilidad #medioambiente"
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"Carne de cerdo cruda o poco cocinada, principal causa de infección de hepatitis E en la UE https://t.co/CB2mizjulR #seguridadalimentaria"
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Cita Aleatoria

"Todo lo que se come sin necesidad, se roba al estómago de los pobres"
Mahatma Gandhi
“La enfermedad es el resultado no sólo de nuestros actos, sino también de nuestros pensamientos“
André Maurois
“Es cierto que nada contribuye menos a la felicidad que la riqueza, y que nada contribuye más a ella que la salud” ‎
Arthur Schopenhauer
"Sentido común: algo así como salud contagiosa"
Alberto Moravia
"El que bien bebe, bien duerme, y quien bien duerme piensa bien; quien piensa bien, bien trabaja, y quien trabaja bien, debe beber bien"
Anónimo